腦卒中，俗稱“腦中風”。它是因寒冷的刺激誘發(fā)的急性腦血管疾病，具有發(fā)病率高、死亡率高和致殘率高的特點。如救護不及時，腦卒中可造成無法逆轉(zhuǎn)的損傷，嚴重者甚至可引起死亡。

所以，我們應該了解腦中風的相關預防知識，盡早識別腦中風的前兆，掌握急救處理知識，力爭將傷害降至最低。

冬季易發(fā)腦中風

冬季歷來是心腦血管意外發(fā)生的高發(fā)季節(jié)。天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，寒冷會影響血管收縮，使體表血管的彈性降低，血管血流阻力增大，容易導致血壓升高，進而導致腦血管破裂出血。而本身就有血管狹窄病變的老年患者，更易發(fā)生腦供血不足，引發(fā)腦中風。

快速識別腦中風，時間就是生命

盡早識別是治療腦中風的關鍵。腦中風雖然發(fā)病急，但發(fā)病前期有征兆。因此，快速判斷癥狀是腦卒中救治的第一步，也是贏得搶救時間的關鍵，可謂“時間就是生命”。

腦中風的秋冬季預防

冬季溫度變化較大，要注意保暖和休息。有心腦血管病史的患者，一定要避免著涼，保持心情愉悅。老年人要注意多休息，不熬夜、不過早起床、不過度勞累，做到勞逸結(jié)合。

控制血壓很重要。35歲以上的人應經(jīng)常測量血壓，血壓≥140/90毫米汞柱就應采取相應的治療措施。有高血壓史的患者，要遵醫(yī)囑按時、堅持服用降壓藥物，千萬不可自行停藥，臨床上，有很多患者因自行停藥而導致腦中風。

多吃蔬菜水果，注意合理膳食。宜清淡、低鹽飲食，避免油膩、熏烤、腌制類食物。合理膳食，控制血壓與血糖。

科學安排生活，規(guī)律戶外運動。盡量在暖和的時候外出運動，通過適當運動增強身體對寒冷的適應能力，有規(guī)律的運動是預防腦中風的一個非常重要的手段。